10 km VII Bieg Uliczny Szlakiem Morąskich Zabytków

Od nowego roku 2019 mocne postanowienie powrotu do biegania i ogólnie aktywności fizycznej. Póki co idzie dobrze, głównie siłownia/ fitnes i bieganie i rower.

Przed biegiem w Morągu dobra ok 3km rozgrzewka, tempo od początku dobre 4:30 min.

Temperatura ok 20 stopni, ciepło i sucho. Na szczęście na trasie punkt z wodą, którą  mijaliśmy 4 razy bo były 4 pętle. Trasa fajna 100% po asfalcie, trochę zakrętów i kilka górek, generalnie szybka trasa. Cały bieg równym tempem w okolicy 4:25 – 4:35, końcówkę przyspieszyłem ale nie było za bardzo jak. Ogólnie jestem bardzo zadowolony z tempa i miejsca. 9.72 km czas: 42:42 średnia 4:24 min/km